Salud integral y afectividad

El propósito de este taller sobre “Salud integral y Plenitud de Vida", consiste en ofrecerle al joven o adolescente, interesado en alcanzar una mayor plenitud en su vida humana, ciertos fundamentos teórico-prácticos que les permitan comprender mejor algunos de los conceptos más importantes en los campos de la madurez psicológica, y equilibrio afectivo con el fin de que pueda aplicarlo a los miembros de sus grupos según sus situaciones particulares.

Jesús, modelo de madurez humana en las vivencias de la soledad, el afecto y la misión

Para darle un mayor énfasis a la visión de los conceptos teóricos de la dimensión humana, éstos se interpretan a la luz de la vivencia de Jesús en relación con cada uno de ellos.

IDENTIDAD Y AUTOESTIMA PARA UNA VIVENCIA DE SOLEDAD APACIBLE
¿QUIÉN ES UNA PERSONA MADURA?
La persona madura es aquella que en un momento determinado de su vida va desarrollando un sano sentido de identidad, un cálido sentido de pertenencia y fraternidad con sus semejantes, y un sólido sentido de misión como significado último de su existencia.

¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL?
A partir de la idea de que la salud mental se define como la capacidad del individuo de ajustarse a su mundo, este ajuste debe realizarse en tres dimensiones específicas:

Consigo mismo, lo que corresponde a su autoestima.
Con los demás, particularmente en lo que se refiere a su capacidad de dar y recibir afecto con las personas que le resultan más significativas.
Con la vida, en cuanto al enfrentamiento de las demandas, las necesidades y los problemas que le plantea la existencia, o sea, su capacidad de adaptación al estrés.

Sólo las personas que disfrutan de una sana autoestima logran experimentar su soledad de manera apacible.

EL PROCESO DE LA AUTOESTIMA

autoestima

“La autoestima es la percepción valorativa y confiada de sí mismo, que motiva a la persona a manejarse con propiedad, a manifestarse con autonomía y a proyectarse satis-factoriamente en la vida”

“Proceso de la Autoestima”

“La autoimagen es la capacidad de la persona de verse a sí misma, no mejor ni peor, sino como realmente es”

“Y Dios dijo: Hagamos al ser humano a nuestra imagen, como semejanza nuestra”.
Génesis 1, 26

AUTOVALORACIÓN

La autovaloración es apreciarse como una persona importante para sí misma y para los demás.

La autoconfianza se caracteriza por creer que uno puede hacer bien distintas cosas y sentirse seguro al realizarlas.

El autocontrol consiste en la forma de manejarse correctamente en la dimensión personal, cuidándose, dominándose y organizándose bien en la vida.

Las personas con buena autoestima suelen practicar un sano autocuidado, tanto en lo físico, emocional, intelectual, espiritual, etc…

El problema en esta área ocurre ya sea en el extremo del autodescuido, por un lado, como de un sobrecuidado excesivo, por el otro.

“En cambio el fruto del Espiritu es amor, alegria, paz, paciencia, afabilidad, bondad, fidelidad, humildad y dominio propio”.
Gálatas 5, 22-23

La autoafirmación puede definirse como la libertad de ser uno mismo y poder tomar decisiones para conducirse con autonomía y madurez.

Quienes prioritariamente procuran sentirse satisfechos consigo mismos, aun a riesgo de que sus opiniones o acciones puedan atraer la desaprobación de otros, tienden a mantener una autoestima saludable.

La autorrealización consiste en el desarrollo y la expresión adecuada de las capacidades propias, para vivir una vida satisfactoria que sea de provecho para sí mismo y para los demás.

FUENTE EXTERNA DE AUTORREALIZACIÓN
“Si permanecen en mí, y mis palabras permanecen en ustedes, pidan lo que quieran y lo conseguirán. La gloria de mi Padre está en que den mucho fruto, y sean mis discipulos ”.
Juan 15, 7-8

Y sin embargo se trataba de un pichón de cóndor... Aunque había nacido al calor de la pava clueca, la vida le venía de otra fuente...

Un mediodía de cielo claro y nubes blancas allá en las alturas, nuestro animalito quedó sorprendido al ver unas extrañas aves que planeaban majestuosas, casi sin mover las alas... Su corazón despertó a una nostalgia poderosa. ¿Y él, por qué no volaba así? (P. Menapace, C.R.,77).

¿Tengo una percepción valorativa y confiada de mí mismo, que me motive para manejarme con propiedad, manifestarme con autonomía y proyectarme satisfactoriamente en la vida? ¿Qué pasos concretos he decidido dar para crecer en los distintos componentes de la autoestima?

“Aquel día pedirán en mi nombre y no les digo que yo rogaré al Padre por ustedes, pues el Padre mismo los quiere, porque me quieren a mí y creen que salí de Dios”.
Juan 16: 26-27

La soledad apacible implica una vivencia cualitativa de espacios a solas consigo mismo y en la presencia de Dios, tanto de tipo esp46iritual como sanamente recreativo.

El ejemplo de Jesús, modelo
de plenitud humana,
en las áreas de la identidad,
la autoestima y la vivencia de la soledad apacible.

San Juan 4, 25-26: (En el diálogo de Jesús con la Samaritana): “Le dice la mujer: “Sé que va a venir el Mesías, el llamado Cristo. Cuando venga nos lo explicará todo”. Jesús le dice: “Soy yo, el que te está hablando”.

San Juan 17, 1-5: Y alzando los ojos al cielo, Jesús dijo: “Padre, ha llegado la hora; glorifica a tu Hijo, para que tu Hijo te glorifique a ti. Esta es la vida eterna: que te conozcan a ti, el único Dios verdadero, y al que tú has enviado, Jesucristo”.

AUTOVALORACIÓN:

“Glorifícame Padre, con la gloria que tenía a tu lado antes que el mundo fuese”
Juan 17, 5

AUTOCONTROL:

“Pero no sea lo que yo quiero, sino lo que quieras tú”
Marcos 14, 36

“Yo tengo un testimonio mayor que el de Juan; porque las obras que el Padre me ha encomendado llevar a cabo, las mismas obras que realizo, dan testimonio de mí, de que el Padre me ha enviado”. Juan 5, 36

AUTOCONTROL:

“Pero no sea lo que yo quiero, sino lo que quieras tú”
Marcos 14, 36

AUTORREALIZACIÓN:

“Si el grano de trigo no cae en tierra y muere, queda él solo; pero si muere da mucho fruto”
Juan 12, 24

En medio de una vida agitada, Jesús procuraba encontrar espacios de soledad. Por eso se retiraba a solas, para rezar, en circunstancias muy diversas, en las que buscaba una cercanía aún mayor con su Padre y una presencia aún más poderosa del Espíritu Santo en su existencia.